|
радоваться или грустить🤔
|
44 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
816 kcal
|
Gord: 25,59g | Prot: 67,87g | Carbs: 75,15g.
Café da Manhã: Приготовленная Квашеная Капуста, Ароматы Жизни Масло Льняное, Яичный Белок, Умалат Сыр Сулугуни, Ого Отруби Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Almoço: Нижняя Тавда Творог Обезжиренный, Кофе, Творог 5%, Перекресток Банан, Лента Яблоко Гренни Смит, Вода, Просто Молоко Молоко 2,5%, Dr Dias Льняная Каша Натуральная. Jantar: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку, Гречаник(Творог,Яйцо,Вареная Греча). Lanches/Outros: Кофе, Пекинская Капуста, Квашеная Капуста, Помидоры, Кофе, Лента Яблоко Гренни Смит. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tmoo_
|