Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2019
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76,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2668 kcal
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Gord: 54,85g | Prot: 113,55g | Carbs: 434,13g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Воде. Almoço: Овсяная Каша на Воде, Шаурма с Курицей. Jantar: Овсяная Каша на Воде, Шаурма с Курицей. Lanches/Outros: Мёд, Блины на Молоке. mais...
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3403 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 1 hora e 30 minutos, Jardinagem - 2 horas, Cross Training - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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