|
Сегодня неплановое взвешивание.А все потому,что именно сегодня 4 месяца моего похудения.
в итоге минус 13,2 кг.Я довольна.Бывают срывы,как правило перед КД. Никогда за это себя не корю.Срываюсь,беру себя в руки и иду дальше.Забросила занятия на орбитрэке в связи с проблемами в семье. Надеюсь, что вскоре всё наладиться и вернусь к ним.
Объемы уменьшаются. ОГ уменьшился за это время на 5см
ОТ - уменьшился на 10см
ОБ - на 7см.Иду дальше.
и только сейчас,когда ушло 13 кг, люди стали замечать,что я похудела.Мне приятно в глубине души,где-то очень далеко...Ведь я не люблю повышенное внимание к своей особе.
Многие спрашивают каким способом я этого достигла.Когда узнают это,кругят у виска пальцем,считая ,что взвешивать продукты,а тем более записывать количество съеденного,это бред сивой кобылы.Спасибо,что не маразм.
Всем успеха ,в том числе и мне
|
98,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2052 kcal
|
Gord: 115,83g | Prot: 105,36g | Carbs: 146,06g.
Café da Manhã: Белая Бяроза Пломбир в Глазури, Лаваш, Семга Слабосоленая. Almoço: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Trapeza Крупа Овсяная Плющеная. Jantar: Roshen Сливки Ленивки, Словяночка Ряженка 4%. Lanches/Outros: Лукум, Nestle Lion (42г), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сыр, Капучино. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
Вы большая молодец!🖒🎈🎈🎈Поздравляю! Мне тоже крутят пальцем у виска,а я улыбаюсь😊свекровь моя тоже в шоке:как так то не кушает,и это не надо😃кушай деточка всё😃😃😃Успехов вам в дальнейшем❤
04 jun 19 por membro: tanamoskovka7
|
вы умничка, отличный результат))) успехов вам и хороших отвесов)))
04 jun 19 por membro: татьяна8703
|
Все правильно делаете!
Не надо смотреть на тупые взгляды, они всегда есть, когда делаешь то, чего они не могут.
05 jun 19 por membro: kosmitt
|
Поздравляю с успехом! Так и дальше держать!)
Меня тоже не понимают интересующиеся)) смотрят с недоверием и издевкой... приняла решение не напрягаться в объяснениях всем подряд, а только тем, кто действительно нуждается (их сразу видно;))
05 jun 19 por membro: bondarenko.iri
|
удачи Вам😉еще много работы предстоит💪💪💪главное не падать духом и мыслить всегда только о хорошем😊😉будете стройной обязательно🖐👌
05 jun 19 por membro: vika310188
|
мне кажется, или с орбитреком у всех такая проблема, первые месяцы прям каждый день занимаешься ,а потом просто вещи на него вешаешь🤣
05 jun 19 por membro: Лидия Ser
|
Лидия, вам кажется. У меня 1,5 года занятия 6 раз в неделю. Единственный вид спорта , от которого я получаю кайф. Если можно его считать спортом. Мне приносит удовольствие. Просто сейчас неделю меня дома практически нет. Мотаюсь по области и за её пределами в решении семейных проблем. Когда появляюсь дома, уже не до бега...-душ и спать
05 jun 19 por membro: Натали#и#Лапочка
|
Желаю вам удачи, помню когда я стала весить 92 кг (после 120 кг) Реально чувствовала себя Дюймовочкой, теперь уже 70 кг, но все ещё не довольна своим весом. Радуйтесь своим победам, и не обращайте внимание на людей. Говорили и будут говорить, главное верить в себя и не останавливаться на пол пути. Всего хорошего и главное терпение, все получиться.
14 jul 19 por membro: chepakowa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Натали#и#Лапочка
|