Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2019
|
82 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1491 kcal
|
Gord: 62,04g | Prot: 87,96g | Carbs: 111,30g.
Café da Manhã: Нектарины, Finn Crisp Хлебцы Традиционные, Kuhne Томаты Сушеные, Gartenz Перчики, Фаршированные Творогом, Dolce Granto Сыр Пармезан, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Almoço: Макдоналдс Соус Барбекю, Петруха Медальоны из Филе Цыпленка-Бройлера, Monini Масло из Виноградных Косточек, Хохланд Сыр Фетакса, ВкусВилл Лён Коричневый, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана. Jantar: Шато Тамань Вино Белое Сухое . Lanches/Outros: ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, Royal Cake Protein Cookie Кокос, Bionova Мюсли Crunchy Яблочные, Royal Forest Ягоды Годжи, ВкусВилл Семена Чиа, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p14yhard
|