Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2019
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
907 kcal
|
Gord: 23,88g | Prot: 81,08g | Carbs: 91,66g.
Café da Manhã: Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Избенка Кефир Обезжиренный Термостатный 0,1%, Житница Здоровья Каша из Трех Злаков со Льном, Лактика Йогурт Греческий 4%, Нектарин. Almoço: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная. Jantar: Dr. Oetker Какао-Порошок, Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Термостатный 3,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Parmalat Кефир 1%, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Помидоры. Lanches/Outros: Excess Free Печенье Миндальное, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mais...
|
|
1581 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|