Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2019
|
47,4 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1346 kcal
|
Gord: 51,85g | Prot: 90,26g | Carbs: 129,61g.
Café da Manhã: Пятерочка Банан, Умалат Свели-Квели, Каравай Хлеб Зож, Ашан Огурец, Берестов А.C. Мёд, Великолукский Мясокомбинат Ветчина, Молоково Молоко 3,2%, Агро-Альянс Крупа Манная. Almoço: Увелка Гречка, Kikkoman Соевый Соус, Лента Авокадо, Окей Спаржа, Капитан Победа Минтай Дальневосточный, Магнит Морковь Свежая, Ашан Лук. Jantar: Nesquik Mini, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Окей Яйцо Куриное, Ашан Помидор, Ашан Огурец. Lanches/Outros: Dirol Арбузная Свежесть, Dirol Жвачка Морозная Мята, Окей Арахис Обжаренный Солёный. mais...
|
|
1773 kcal
|
Exercício:
Descansar - 12 horas e 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Estudar - 3 horas, Dormir - 8 horas, Apple Health - 0 minutos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлиya
|