Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2019
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89 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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666 kcal
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Gord: 28,40g | Prot: 49,02g | Carbs: 50,83g.
Café da Manhã: SPAR Сдоба Замоскворецкая с Изюмом, Чай. Almoço: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кофе с Молоком, Молком Творог Двухслойный Инжир-Чернослив. Jantar: Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mais...
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2532 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 19 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 18Оксана
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