Jornal de helenaatje, 04 jun 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2019
81,6 kg Perdidos até agora: 3,4 kg.    Ainda faltam: 18,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

692 kcal Gord: 18,68g | Prot: 91,62g | Carbs: 42,33g.   Café da Manhã: Dieet Pro Shake Chocolade. Almoço: Action Zero Noodles, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Komkommer (Geschild), Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Tomaten, Aldi Gemengde Sla. Jantar: Aldi Geitenkaas, Tomaten, Délifin Spekblokjes, Knoflook, Rode Uien, Champignons, Protislank Omelet Fijne Kruiden. Lanches/Outros: Dieet Pro Shake Chocolade, PronoKal Drank met Sinaasappelsmaak. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana

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