Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2019
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48,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Gord: 41,35g | Prot: 48,73g | Carbs: 160,27g.
Café da Manhã: 수박, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 롯데 칸쵸 (40g), 에스프레소 커피. Almoço: 파리바게트 우유식빵, 삶은 달걀 노른자. Jantar: 삶은 달걀 노른자, 취나물무침, 배추김치, 마늘쫑장아찌, 해물파전, 빈대떡, 버섯불고기, 콩나물밥. Lanches/Outros: 참외, 귤, 수박, 미왕 미왕쌀과자. mais...
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1493 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Banho Chuveiro - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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