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26 Fett 50,8 Wasser 37 Muskeln
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74,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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966 kcal
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Gord: 19,91g | Prot: 96,94g | Carbs: 102,02g.
Café da Manhã: Schwartau Extra Erdbeere, Mortadella, Graubrot, Brotland Weißbrot, Butter. Almoço: Wassermelone, Butter, Mortadella, Graubrot. Jantar: Salatgurke, Harzer Harzer Käse. Lanches/Outros: Body Attack Natural Extreme Iso Whey Professional, REWE Frei von H-Vollmilch Laktosefrei 3,5% Fett, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Zucker. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Steffen6612
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