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Da ich normalerweise bei Hitze mit deutlicher KühlwasserEinlagerung reagiere und gerade meine Indianer Festspiele habe, bin ich ganz entspannt.
Euch Allen einen schönen Tag und fröhliches Schwitzen 🌞😃
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93,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Gord: 136,21g | Prot: 79,48g | Carbs: 44,43g.
Café da Manhã: Gutfried Putenbrust Natur, Ei, Primal State Primal Mct Öl, Rapsöl, Kaffee. Almoço: Olivenöl, Karotten, Kohlrabi, Ei, Feinkost Dittmann Kapern, MinusL Schlagsahne, Olivenöl, Zwiebeln, Gutfleisch Mageres Rinderhackfleisch. Jantar: Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Rapunzel Haselnussmus, Edeka Beerenmischung, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art. Lanches/Outros: Kaffee, Kerrygold Butter, Primal State Primal Mct Öl. mais...
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2596 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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