Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2019
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3884 kcal
|
Gord: 28,22g | Prot: 244,83g | Carbs: 674,90g.
Café da Manhã: Limonada, Papa (Cuerpo y Cáscara), Arroz Blanco, Leche (sin Grasa), Falda, TNT ISO FIT, UPN Megaplex. Lanches/Outros: GMN Super Mega Gainer. mais...
|
|
4026 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Sexo - 15 minutos, Dormir - 8 horas e 25 minutos, Musculação - 1 hora e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, HIIT - 5 minutos, Assistir TV - 3 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jhon Sierra
|