Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2019
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1422 kcal
|
Gord: 43,44g | Prot: 157,84g | Carbs: 104,00g.
Café da Manhã: Черешня, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Сбарро Салат Греческий, Vici Лосось Слабосоленый. Jantar: Красные Помидоры, Кета, Рахат Темный Шоколад 80%, Кофе с Молоком, Черешня, Творог (Полностью Обезжиренный), Петелинка Котлета Куриная на Пару. mais...
|
|
2198 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de onha1
|