Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2019
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37,4 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Gord: 50,34g | Prot: 61,67g | Carbs: 168,72g.
Café da Manhã: 香瓜, 芭樂, 小番茄（葡萄形狀）, 水煮蛋, 金潤益 黑芝麻粉, 全家 小麥吐司. Almoço: 紅蘿蔔, 小黃瓜, 萬歲牌 無調味堅果, 红棗, 義美 無糖豆漿, 全家 小麥吐司. Jantar: 小魚乾, 小黃瓜, 紅蘿蔔, 油炸茄子, 水煮蛋, 7-11 白蘿蔔, 豆干. mais...
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1286 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Dormir - 5 horas e 26 minutos, Banho Chuveiro - 14 minutos, Compra do Supermercado - 20 minutos, Estar Sentado - 16 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ice cream❤
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