Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2019
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67,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Gord: 53,20g | Prot: 78,24g | Carbs: 161,31g.
Café da Manhã: Кофе с молоком и с мёдом, Кинза, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Gustafsen Форель Слабосоленая, Овсяноблин. Almoço: SPAR Салат из Крабовых Палочек, Bebivita Овощной Суп с Говядиной. Jantar: Хайнц Соус Сладкий Чили, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ячневая Каша на Воде, Белое Мясо Индейки, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Lanches/Outros: Вкуснотеево Кефир 1%, Банан, Яблоко. mais...
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2436 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 34 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vika_nika2002
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