|
Не поняла, как за 1 день -1 кг, но мне так нравится)
|
123 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
923 kcal
|
Gord: 53,29g | Prot: 54,83g | Carbs: 57,37g.
Café da Manhã: Курага, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Магнит Сыр Маасдам, Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, Лукоморье Йогурт Греческий 7%, Самбери Сыр Слуцкий , ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Almoço: Огурец (с Кожурой), Перекресток Оладьи из Индейки с Шампиньонами. Jantar: Лидер Фреш Салат Фриллис , Monini Бальзамический Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Перец, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Страчателла. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|