Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2019
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75,4 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3255 kcal
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Gord: 76,90g | Prot: 212,17g | Carbs: 423,31g.
Café da Manhã: Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Отварная, Курица Вареная. Almoço: Шаурма с Курицей. Jantar: Макдоналдс Сахар, Ашан Мини-Багет, Мёд, Курица Вареная, Сгущенка, Овсяная Каша на Воде. Lanches/Outros: Шаурма с Курицей, Рафинад. mais...
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2272 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Cross Training - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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