Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2019
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60,3 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Gord: 79,77g | Prot: 125,53g | Carbs: 111,38g.
Café da Manhã: Edeka Grapefruit Direktsaft, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Harry Eiweißbrot, Ehrmann High Protein Pudding, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert. Almoço: Coppenrath & Wiese Zuckerfrei Choco Cookies, Kitchenette Hühner-Frikassee. Jantar: Leone Alive High Protein Vanilla Iced Dessert Lollies, Mibell Gouda Leicht, Tomaten, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Taco, Eisbergsalat. mais...
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2066 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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