Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2019
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1535 kcal
|
Gord: 78,76g | Prot: 98,54g | Carbs: 105,96g.
Café da Manhã: Кофе, Овсяная Крупа, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Русский Дар Квас, Веселый Молочник Сметана 15%, Окрошка Домашняя (с Колбасой и Картофелем). Jantar: Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Филе Бедра Индейки, Брокколи. Lanches/Outros: Extra Печенье Гранола с Апельсином, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Арахис", Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр, Куриные Котлеты с Творогом и Сыром, Bombbar Протеиновый Батончик Панкейк, Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|