|
54,4
|
55 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1487 kcal
|
Gord: 56,13g | Prot: 77,50g | Carbs: 168,58g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Чай с Лимоном, Окей Сыр Российский, Колбаса Докторская, Хлеб. Almoço: Суп Куриный с Рисом, Компот, Хлеб, Гипербола Каша Перловая с Овощами, Сердце Говяжье. Jantar: Чай с Лимоном, Окей Сыр Российский, Край Каравай Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец. Lanches/Outros: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан. mais...
|
|
1623 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 17 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de InnaTitovа
|