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體重紀錄第078天
2019/06/04星期二上午07:00
體重- 65.8公斤（目前減少4.1公斤）
BMI - 25.0
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65,8 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1737 kcal
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Gord: 70,99g | Prot: 155,59g | Carbs: 125,12g.
Café da Manhã: 香蕉, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 生煎包, 生煎包, Costco 乳清, 無糖豆漿, 煎雞蛋（不加油）, 煎雞蛋（不加油）. Jantar: 無糖豆漿, 無糖豆漿, 無糖豆漿, 肉包, 炒豆芽, 炒豆芽, 炒豆芽, 燒雞肉, 燒雞肉. Lanches/Outros: Costco 乳清. mais...
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350 kcal
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Exercício:
瘦腿操 - 10 minutos, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kaoru2000
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