Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2012
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138,6 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 75,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Gord: 36,41g | Prot: 74,00g | Carbs: 171,65g.
Café da Manhã: AdvantEDGE Carb Control Shake - Cafe Caramel, 2X Protein Greek Yogurt - Blueberry, Instant Oatmeal Regular. Almoço: Fat Free Raspberry Walnut Vinegarette, Cos or Romaine Lettuce, Pecan Nuts, Four Cheese Ravioli in Tomato Basil Sauce. Jantar: Canned Chunk Chicken Breast, Balsamic Vinegar and Olive Oil Lite Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Whole Grain Supreme Pizza, Low Sodium Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned), Pears. mais...
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3959 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de worm2butterfly2012
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