Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2019
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1909 kcal
|
Gord: 94,67g | Prot: 121,70g | Carbs: 112,84g.
Café da Manhã: Вяленая Говядина, Геркулес Овсяные Хлопья, METRO Сыр Моцарелла Тертый, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Пармезан (Тертый). Almoço: Яйцо Всмятку, Борщ со Свининой, Свиные Ушки. Jantar: Шашлык Куриный, Салат Овощной со Сметаной, Вино. Lanches/Outros: Чай с Молоком и Сахаром, Coco Yoyo Кокосовая Вода, Чай с Молоком и Сахаром, Coco Yoyo Кокосовая Вода, ВкусВилл Пиво Вишневое, Киви, Абрикосы, Coco Yoyo Кокосовая Вода. mais...
|
|
1992 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Esteira - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pimpa1994
|