|
Аппетит упал внибытие. Получается ПГ но, не спецом, просто так получается. И опять спустилась немного по ккал. Но страх прошёл, буду добавлять.
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1873 kcal
|
Gord: 63,89g | Prot: 76,34g | Carbs: 245,31g.
Café da Manhã: Пятерочка Банан, Кофе Латте. Almoço: Ameri Экстра Горький Шоколад 85%, Зеленое Яблоко, Серебряный Бор Булочка для Хот-Догов, Котлета Свиная, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Оладьи, Жареное Яйцо без Жира. Jantar: Манная Каша на Молоке, Жареное Яйцо без Жира, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Табак - Инвест Хлеб "Славянский" Зерновой, Подовой, Котлета Свиная, Haribo Жевательный Мармелад, Конти Конфета Золотая Лилия, Кофе Латте. Lanches/Outros: Семейка Озби Сушки Кроха Простые. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|