Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2019
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1694 kcal
|
Gord: 83,27g | Prot: 95,38g | Carbs: 143,46g.
Café da Manhã: Сильпо Апельсин, Премия Сыр Гауда 48%, Ферма Молоко 3,2%, Помидоры, Ашан Сыр Плавленный , Житня Сила Житнє Сяйво, Сахар, Вареное Яйцо. Almoço: Зеленый Лук, President Сметана 10%, Говяжья Грудинка (Постная), Борщ с Фасолью, Авокадо, Звенигора Сыр Звенигородский Экстра. Jantar: Яблоко Семеринка, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лаваш Тонкий. Lanches/Outros: Помидоры, АВК Екстрачорний Шоколад 80％ , Jager Моцарелла. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vlada_design
|