Jornal de toriko11, 03 jun 19

Выспалась))) ушло ощущение разбитости, которое вчера не покидало. Видимо отеки от предыдущих трех дней недосыпа наконец-то ушли. Начала 100 мкг l тироксина, на дозировке в 75 ттг 6 и это неправильно ((

103,5 kg Perdidos até agora: 7,5 kg.    Ainda faltam: 35,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1999 kcal

Gord: 79,70g | Prot: 128,89g | Carbs: 200,38g.   Café da Manhã: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Lactica Греческий Йогурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almoço: Сахарный Песок, Клубника, Жаркое Свиного Плеча, Сахар, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Творожная Запеканка с Изюмом. Jantar: Стародворье Сосиски Баварские, Блинчики от брахмандена, Карусель Батон Молочный, Ремит Колбаса Докторская, Макароны с Фаршем. Lanches/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, Сахар, Клубника. mais...