Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2019
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1740 kcal
|
Gord: 49,86g | Prot: 74,38g | Carbs: 259,48g.
Café da Manhã: Sokołów Pasztet z Żurawiną, Ogórek (Obrany), Spolka Serowarska Zoo Ser Edamski w Parafinie, Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, Sałata, Szczypiorek, Masło, Chleb Pszenno-Żytni, Pomidor Malinowy, Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka z Szynki. Almoço: Spolka Serowarska Zoo Ser Edamski w Parafinie, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Cebule, Pomidory, Masło, Morliny Kiełbasa Żywiecka z Szynki, Sałata, Chleb Wieloziarnisty. Jantar: Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Sonko Ryż Biały, Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą). Lanches/Outros: Jabłko, Mentos Mentos, Kawa. mais...
|
|
2946 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Dirigir - 16 minutos, Banho - 15 minutos, Google Fit - 20 horas e 29 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Piotr.K.
|