Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2019
|
96,2 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2035 kcal
|
Gord: 98,16g | Prot: 100,65g | Carbs: 190,08g.
Café da Manhã: Kaffe, Grøn Te, Spinat, Spidskål, Cherrytomater, Blomkål, Gulerødder, Sød Rød Peberfrugt, Asparges, Radiser, Naturli Soyadrik Cacao, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Chia Frø. Almoço: Enchilada med Kylling og Ost i Tomat Baseret Sauce, Salat med Avocado, Tomat, og/eller Gulerødder, K-Salat Æggesalat, Croissant, Vand. Jantar: Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Rema 1000 Skinkestrimler, Sort Peber, Rema 1000 Nudler med Kyllingesmag , Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse). Lanches/Outros: Toblerone Chokolade. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mussejka
|