|
Сегодня старт ЖП марафона.
Мороженое и солёная рыбка с жареной картошечкой, ждите меня через месяц. А может быть и раньше?;))
Ну что, девочки, полетели или побежали?;)
|
53 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2253 kcal
|
Gord: 111,13g | Prot: 105,17g | Carbs: 212,88g.
Café da Manhã: Азбука Вкуса Пирожок с Рисом и Яйцом, Каша Рисовая на Молоке, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almoço: Parmalat Молоко 3,5%, Омлет с Молоком. Jantar: Финик, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Вермишель. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Ваше Здоровье Семя Льна, Миндаль, Сахар, Творог 5%. mais...
|
peso estável
|