Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2019
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81,3 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Gord: 17,54g | Prot: 247,33g | Carbs: 166,39g.
Café da Manhã: Impact Whey Protein Chocolate Nut, Impact Whey Protein Chocolate Nut, Farina Integrale di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Almoço: Esselunga Insalata di Mare, Finocchi Bolliti, Caffè Espresso. Jantar: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Caffè Espresso. mais...
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2999 kcal
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Exercício:
Boxe - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 39 minutos, Dormir - 10 horas e 6 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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