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體重紀錄第075天
2019/06/01星期六上午08:17
體重- 65.4公斤（目前減少4.5公斤）
BMI - 24.9
終於正式進入65懷抱了嗎？
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65,4 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1882 kcal
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Gord: 84,53g | Prot: 116,53g | Carbs: 140,23g.
Café da Manhã: 餛飩湯, 煎雞蛋（不加油）, 煎雞蛋（不加油）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）. Almoço: 煎雞蛋（不加油）, 煎雞蛋（不加油）, 煎雞蛋（不加油）, 煎雞蛋（不加油）. Jantar: 炒青菜, 燒雞肉, 燒雞肉, 地瓜, 稀飯. Lanches/Outros: 披薩, 義美 玉米可樂餅, 炒麵. mais...
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1859 kcal
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Exercício:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kaoru2000
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