Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2019
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61,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2163 kcal
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Gord: 105,24g | Prot: 121,51g | Carbs: 191,38g.
Café da Manhã: So Delicious Coconut Milk Yogurt - Unsweetened Vanilla, David Seeds Pumpkin Seeds, Great Value Frozen Mango Chunks, No Name Mixed Berries, 365 Chia Seed, Almonds, Oats, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Tap Water, Espresso Coffee. Almoço: Scrambled Egg, Ciabatta, Espresso Coffee, Water, Cooked Tomatoes, Bacon, Fresh Pork Sausage. Jantar: Beef Steak, Sea Salt, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned), Mashed Potato. mais...
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1525 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sworksnz
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