Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2010
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1770 kcal
|
Gord: 58,93g | Prot: 67,99g | Carbs: 243,66g.
Café da Manhã: McDonald's Stawberry Banana Smoothie. Almoço: chick fil a diet lemonade, chick fil a croutons, chick fil a dressing, chick fil a side salad, chick fil a spicy. Jantar: Sliced Mild Cheddar Cheese, Whitewheat Healthy White Bread, Chunky Baked Potato with Cheddar & Bacon Bits Soup, select harvest roasted chicken with italian herbs. Lanches/Outros: Omega 3 Fish Oil (1000 mg), cookie crisp cereal, lance captain's wafers , banana laffy taffy. mais...
|
|
1875 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MickeyD123
|