|
Und das obwohl gestern nicht nach Plan gegessen 💪🏻😁👌🏻🏋️🚴
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1814 kcal
|
Gord: 47,45g | Prot: 180,32g | Carbs: 154,23g.
Café da Manhã: Ei, Milbona Skyr Pur, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Mandeln, Recla Leichtes Karree, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino, ESN Super Omega-3, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Haferflocken, Lidl Himbeeren Tiefgefroren. Almoço: Bananen, Sondey Maiswaffeln, BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchen-Ministeaks Barbecue. Lanches/Outros: Alesto Mandeln. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maxattom4ik
|