Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2019
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84 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Gord: 61,86g | Prot: 90,96g | Carbs: 101,19g.
Café da Manhã: Салат из Свеклы с Сыром, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Almoço: Мёд, Чай, Яблоко, Пшенная Каша с Тыквой. Jantar: Мёд, Запеченный или Жареный Лосось, Чай, Салат Зимний, Куриная Грудка, Окрошка. mais...
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2791 kcal
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Exercício:
Dormir - 9 horas, Cozinhar - 4 horas, Ler - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Fazer Compras - 1 hora, Samsung Health - 6 horas. mais...
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peso estável
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