Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2019
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74,9 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Gord: 48,81g | Prot: 93,15g | Carbs: 188,44g.
Café da Manhã: Jacquet Baguettine 5 Céréales , Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Jus d'Ananas, Banane. Almoço: Lidl Sauce Tomate au Basilic , Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Jantar: Pause Forme Salade de Fruits, Monique Ranou Pâté de Campagne, Salade Verte, Baguette, Amora Cornichons Croq'doux, Herta Tendre Noix Supérieur , Tomates Cerises, Vinaigrette. Lanches/Outros: Magnum Almond. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 40 minutos, Trabalho - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de NoahPanda
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