Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2019
|
82 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1558 kcal
|
Gord: 52,46g | Prot: 107,47g | Carbs: 171,26g.
Café da Manhã: Nutson Арахисовая Паста с Кокосом, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Hortex Клубника Замороженная, Мистраль Отруби Овсяные, Хлебница Хлеб Фитнес, Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Bonduelle Овощная Смесь Царская, Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо, Свинина Запеченая, Хлебница Хлеб Фитнес. Jantar: Намажь Орех Арахисовая Паста с Мёдом, Хлебница Хлеб Фитнес, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Куриное Филе. mais...
|
|
2425 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 12 minutos, Yoga - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|