Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2019
|
82 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1767 kcal
|
Gord: 58,33g | Prot: 102,93g | Carbs: 213,28g.
Café da Manhã: Сгущенка, Банан, Nutson Арахисовая Паста с Кокосом, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Мистраль Отруби Овсяные. Almoço: АТБ Сгущенка, Махеевъ Джем Инжир, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Hortex Клубника Замороженная, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Соевый Соус, Рис Отварной, Куриное Филе. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Груша, АТБ Сгущенка, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Магнит Банан, Nutley Арахисовая Паста с Мёдом. mais...
|
|
2312 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Limpeza - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|