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What?! 😲
Guten Morgen! Keine Ahnung, wo das herkommt. Klar war ich paar Mal über ETB, aber doch nicht so sehr. Egal, das Fett muss weg und da in Pril baden nix bringt und heulen auch nur den Wasserhaushalt durcheinander bringt, muss ich die A...backen zusammenkneifen und weitermachen!!!
Euch wünsche ich einen wunderschönen Sonntag, vergesst die Sonnencreme nicht und ... Viel trinken! 🙋☕🥛🍵
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81,3 kg
Perdidos até agora: 46,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Gord: 21,02g | Prot: 129,00g | Carbs: 113,30g.
Café da Manhã: Tassimo Café Crema, Gut & Günstig Magerquark, Dulano Geflügel-Salami, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Harzbube Stangenkäse, Wasa Mjölk, Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot, Radieschen, Kohlrabi, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Almoço: My Muesli Bircher Müsli, Tassimo Café Crema, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Milsani Joghurt 0,1%, Gut & Günstig Magerquark. Jantar: Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Spitzkohlsalat, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, TiP Delikatess Rotkohl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Sonnenblumenöl, Zwiebeln, K-Classic Gewürzgurken, Löwensenf Extra, Dulano Katenschinken Gewürfelt, Netto Putenbrust. Lanches/Outros: Lindt Alpenvollmilch-Schokolade, Supplify Q-Bar Dark Chocolate Chunk Flavor, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus. mais...
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2808 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 21 minutos, Google Fit - 22 horas e 39 minutos. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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