Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2019
|
68 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Gord: 37,84g | Prot: 65,22g | Carbs: 182,62g.
Café da Manhã: Финик, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Чай, Эмир Сыр Сулугуни , Vitalnan Цельнозерновой Хлеб с Изюмом, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Мёд, Чай, Финик, Изюм, Курага, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Конина Вареная. Jantar: Зенченко Кефир , Творог 9%. Lanches/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром, Финик, Курага, Изюм, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Зенченко Кефир , Яблоко Семеринка, Груши, Банан. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kz.dauka
|