Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2019
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78 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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761 kcal
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Gord: 33,91g | Prot: 52,81g | Carbs: 63,82g.
Almoço: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Couve Manteiga Refogada, Legumes Cozidos, Alface, Tomates, Acém Cozido. Jantar: Alface, Legumes Cozidos, Tomates, Repolho Verde, Ossobuco. Lanches/Outros: Abacate. mais...
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2432 kcal
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Exercício:
Pedalar - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de taynan moura
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