Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2019
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86,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 31,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Gord: 27,63g | Prot: 43,19g | Carbs: 153,12g.
Café da Manhã: Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка. Almoço: №78 Борщ, №32 Салат из Редиски, Brown Rice Cakes 9Г 1 шт. Jantar: Магнит Слива, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Ашан Киви, Персик, Абрикос. Lanches/Outros: Live Green Семена Чиа CHIA Seeds (1 Ч.л 4Гр), Магнит Грейпфрут, Плати Меньше Живи Лучше Вафли с Шоколадным Вкусом. mais...
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2781 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 10 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de natalkacvet
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