Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2019
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83,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2598 kcal
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Gord: 56,71g | Prot: 163,81g | Carbs: 347,39g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Edeka Bio Tofu Natur, Miyako Japan Sushi Reis. Almoço: Lidl Natives Olivenöl Extra, Barilla Fusilli, Edeka Bio Tofu Natur, Satori Pfannengemüse Asiatische Art. Lanches/Outros: OKF Aloevera King. mais...
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3368 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas e 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Boxe - 12 minutos, Dirigir - 30 minutos, de Pé - 3 horas, Dormir - 8 horas e 18 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Raven
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