Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2012
|
139,9 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 76,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1786 kcal
|
Gord: 53,05g | Prot: 84,50g | Carbs: 258,92g.
Café da Manhã: Chewy Granola Bars - Dark Mocha Almond, Pears. Almoço: Mocha Espresso Protein Drink, Milk (Nonfat). Jantar: Pecan Nuts, Cos or Romaine Lettuce, Fat Free Raspberry Walnut Vinegarette, Four Cheese Ravioli in Tomato Basil Sauce, Watermelon, Vegetable Medley. Lanches/Outros: Chewy Granola Bars - Dark Mocha Almond. mais...
|
|
4069 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 11,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de worm2butterfly2012
|