|
Пять часов сна и тадам! Плюс килограмм на весах..
А тоже мы не знали, что нам минимум 8 надо!
Всю неделю учила семейство укладываться не позже 22, а сама.. Да ладно б чем путним была занята.. Залипала в интернете..
Надо исправляться.
|
53 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2333 kcal
|
Gord: 102,20g | Prot: 139,33g | Carbs: 217,14g.
Café da Manhã: Финик, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Ржаной Хлеб, Bonfesto Моцарелла Пицца, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almoço: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Грецкие Орехи, Омлет с Молоком, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Bonfesto Моцарелла Пицца, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Вермишель, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло. Lanches/Outros: Куриные Грудки (Запеченые), Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, ВкусВилл Кефир 3,2%, Творог 5%, Ашан Кокосовая Стружка, Сахар, Миндаль. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Вы сговорились все в понедельник сливаться)))) в третью ленту захожу и вижу почти одинаковые посты😂
01 jun 19 por membro: Nadin_Sem
|
Сольёшь😌👍 Куда только смотрят дети, что мама на ночам в интернете зависает!😂
02 jun 19 por membro: holameta
|
Nadin_Sem, я ни с кем не сговаривалась точно. Но фото сегодня сделала и выложила уже. Как обещала.;)
02 jun 19 por membro: Wera Malik
|
Холли, дети, обычно, целуют на ночь и отваривают к себе. Я ложась раньше всех в доме, т.к. встаю в 5. Больше планшет в кровать не беру. Это все девочки со своим марафоном.;)
02 jun 19 por membro: Wera Malik
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wera Malik
|