Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2019
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106,2 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2069 kcal
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Gord: 79,79g | Prot: 58,19g | Carbs: 284,51g.
Café da Manhã: 全聯 生乳捲, 水煮蛋, 雜糧飯, 黑咖啡. Almoço: 冬粉, 炒高麗菜, 炒紅蘿蔔, 煮熟的茄子, 木瓜, 阿明師 太陽餅, 桂格(Quaker) 超級穀珍（黑芝麻糊）. Jantar: 薯片, 蘋果. Lanches/Outros: 黑咖啡, Costco 莫恩斯特乾酪, Kirkland 摩佐拉乾酪, 生計食品 綠豆糕, 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲, Costco 起司貝果. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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