Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2019
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72,2 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1748 kcal
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Gord: 144,40g | Prot: 84,83g | Carbs: 32,96g.
Café da Manhã: Óleo de Coco, Ghee. Almoço: Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Tirolez Queijo Parmesão, Kiwi, Tomates Cereja, Tomates, Palmito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Galo Vinagre Balsâmico, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Alface, LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa com Pele. Jantar: Danubio Cream Cheese Tradicional, Manteiga (com Sal), Tirolez Queijo Parmesão, Piracanjuba Creme de Leite, Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine. Lanches/Outros: Coxinha Low Carb, Amendoim, Danubio Cream Cheese Tradicional. mais...
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2283 kcal
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Exercício:
Hit+musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mirellamarqueslife
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