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77.9（75天-2.1） 75×0.03=2.25
體22.3 內13.5
肌57.4 骨3.1
水53.1
1676（1370）
38
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77,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Gord: 51,14g | Prot: 63,41g | Carbs: 171,87g.
Café da Manhã: 義美 亞麻仁油, 鮪魚蛋吐司, 全家 薏仁漿. Almoço: 便當. Jantar: 蛋炒飯, 黑橋牌 香腸, 鮭魚, 炒青菜, 白飯. Lanches/Outros: 木瓜. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kkoo777
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