Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2019
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86,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1864 kcal
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Gord: 90,03g | Prot: 164,55g | Carbs: 107,20g.
Café da Manhã: Oranges, Johnsonville Sausage Patty, Egg White. Almoço: Arctic Star Pink Salmon. Jantar: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Cooked Lentils. Lanches/Outros: Peanut Butter, Apples , Bananas , Planters Mixed Nuts. mais...
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2588 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de markkroeze
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