Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2019
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104,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 24,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2134 kcal
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Gord: 52,98g | Prot: 98,41g | Carbs: 311,95g.
Café da Manhã: Soya Maionese, Pullman Pão de Forma, Açúcar, Café, Italac Leite em Pó Integral. Almoço: Pernil Assado, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Baião de Dois. Lanches/Outros: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate. mais...
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2557 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de serranooliveira1
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